İçerik
Sakin bir gece için - yatak odasında lavanta
Uçucu yağların yüksek içeriği ve dolayısıyla lavantadaki yoğun koku nedeniyle aromaterapide yüzyıllardır kullanılmaktadır. Lavanta bir yandan yatıştırıcı, uykuyu uyandırıcı diğer yandan uyarıcıdır.
Uykusuzluk için lavanta
Uyku bozuklukları varsa, doğal olarak onları lavanta ile kontrol edebilirsiniz. Birçok insan akşamları dinlenmeye gelmiyor, düşünceleri kafalarında dönüyor ve ertesi gün başka ne yapılacağını düşünüyor. Bu döngüyü lavanta ile bölebilirsiniz, çünkü bitkinin kokuları yatıştırır ve uykuyu arttırır - örneğin, yatmadan önce bir bardak lavanta çayı içerek veya yatağınızın yanında duran bir koku taşına birkaç damla lavanta yağı ekleyerek. Bununla birlikte, yalnızca yüksek kaliteli lavanta çiçekleri veya tıbbi lavanta yağı kullandığınızdan emin olun, çünkü endüstriyel olarak üretilen birçok yağ, büyük ölçüde sentetik olarak üretilen kokulardan yapılır ve bu nedenle daha az etkilidir.
İpuçları ve Püf Noktaları
Lavanta çayı veya kokusu sadece uykuyu değil aynı zamanda zevki de destekler. Bitki - özellikle diğer Akdeniz baharatlarıyla birlikte - iyi bilinen bir afrodizyak. Sevdiklerinize bol kekik, biberiye, lavanta ve karabiberle birlikte lezzetli bir yemek hazırlayın - bu kesinlikle ona ilham verecek. Lavanta, kişniş, karanfil, zencefil ve karabiberten gelen lezzetli bir çay bile pek çok şehvetli geceye yardımcı olur.
ija