İçerik
- Kale Lahanası: En uzun ömürlüdür
- Kale buzdolabında saklayın
- Daha iyi alternatif: kaleyi dondurun
- Kale işleme
- Gerçek bir besin bombası
- İpuçları
Kale depolama için dondurulmalı
Kale Lahanası: En uzun ömürlüdür
Tabii ki, taze lahana tüketmek en iyisidir, çünkü sadece o zaman bol miktarda besin içerir. Ancak çok fazla lahana hasat ettiyseniz veya satın aldıysanız, beş güne kadar saklanabilir. Kalenizin nasıl daha uzun süre taze kaldığı hakkında daha fazla bilgi edinin.
Önceki makale dondan sonra hasat lahana?Kale buzdolabında saklayın
Buzdolabında taze lahana beş güne kadar saklanabilir. Burada nemin daha iyi düzenlenmesi nedeniyle onu sebze bölmesine koymanız önemlidir. Ayrıca, lağınızı bir bütün olarak buzdolabında saklamalısınız ve asla yıkamayınız, aksi takdirde daha hızlı bozulur.
Daha iyi alternatif: kaleyi dondurun
Her gün buzdolabında saklanan vitamin ve mineraller kaybolurken, sağlıklı besinlerdeki dondurucu korunur. Kalenizi ne kadar hızlı dondurursanız, o kadar iyi olur. Kalenizi dondurucuda saklamak için aşağıdakileri yapın:
Kale dondurucuda sekiz ila on ay sürer.
Kale işleme
Kale çiğ yenebilir, pişirilebilir, pişirilebilir veya kızartılabilir. Kale nasıl işlenir:
Gerçek bir besin bombası
Özellikle ABD'de, Kale yetiştiriciliği Kale şu anda en iyisidir: Göze çarpmayan kalenin arkasına gerçek bir yakıt bombası gizlenmiştir - ancak sadece taze tüketilirse. Kale yüz gramda içerir:
(Kaynak: ABD Tarım Bakanlığı - Tarımsal Araştırma Hizmeti: Kale)
İpuçları
Sabah güler yüzlü biraz lahana yaprakları ekleyin! Lezzetli ve inanılmaz sağlıklı.