İçerik
- Sağlıklı bir mucize olarak ayva: Büyükannelerin zaten bildikleri
- Vitamin bakımından zengin
- Antioksidan etkisi
- Değerli bitki maddeleri
- Kolesterol düşürücü etki
- İpuçları ve Püf Noktaları
Sağlıklı bir mucize olarak ayva: Büyükannelerin zaten bildikleri
Binlerce yıldır, sonbahar meyvesinin iyileştirici güçleri belgelenmiştir. Ayvalar çok miktarda vitamin içerir. Yerel bahçelerden değerli ayvalarla ilgili ayrıntıları ve gerçekleri öğrenin.
Vitamin bakımından zengin
Ayvalar çok miktarda C vitamini içerir. Bu, elmanın içeriğini defalarca aştı. Ek olarak, Kafkasya'nın meyveleri aşağıdaki minerallere sahiptir:
Ayrıca meyveler çeşitli tanenler, tanenler ve pektin içerir. İkincisi, sadece koruma için değil, yara iyileşmesinin mukoza maddeleri ile kombinasyon halinde kullanılır.
Antioksidan etkisi
Ayva'nın yeniden keşfedilmesinden sonra, sadece iç bahçelere giden yolunu bulmaz. Aksine, uzmanlar bile bu harika meyvelerle uğraşmaya başladı. Hepsinden önemlisi, kanıtlanmış antioksidan etkisi ilgi çekicidir.
Değerli bitki maddeleri
Quercetin ve pektin ayva içinde yüksektir. Bunlar istikrarlı bir savunma sistemi inşa etmede insan vücudunu destekler. Hepsinden önemlisi, organizmaya uzun vadede zarar veren serbest radikalleri yok eder. Uzmanlar, yerel ayvaların düzenli tüketilmesinin bu tür radikallere karşı etkili bir önleyici tedbir olduğuna inanmaktadır.
Kolesterol düşürücü etki
Ayvalar yüksek oranda pektin içerir. Bu sadece işlemede pek çok avantaj sunuyor. Aksine, bu madde oldukça yüksek bir şişme gücü ile karakterize edilir. Bunlar doğrudan bağırsaktaki toksinleri ve kirleticileri bağlar. Bu şekilde, düzenli aralıklarla zararsız ve atılırlar.
Ayrıca, pektinler, ürpermiş besin kolesterolünü bağlar. Çeşitli boşaltım işlemleriyle bu, fitokimyasal yardımı ile vücuttan taşınır.
İpuçları ve Püf Noktaları
Almanya'da farklı ayva çeşitleri büyüyor. Bunlar görünüşleri bakımından pek farklı değildir. Hepsinde aynı iyileştirme gücü var.
FT